Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 57,31g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой с Изюмом и Черносливом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Классические. Päivällinen: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|