Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2015
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 181,15g | Hh: 68,58g.
Aamiainen: HSN Sports Evowhey, Hacendado Quesito, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|