Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 64,38g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Салат с Морепродуктами, Пицца Просто Пицца Маргарита, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Овощи Гриль, МакКофе Клубничный Чизкейк, Вкусно и Точка Добрый Кола, Сырные Палочки, Петруха Куриное Филе Бедра, Табрис Шашлык Свинина Шея. Välipalat/Muut: Просекко, Макдоналдс Дольче Санрайз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|