Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 147,28g | Hh: 182,08g.
Aamiainen: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lounas: Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Legumes Cozidos, Hortifruti Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Hortifruti Mamão Papaia, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Iogurte Natural (Leite Desnatado), Casas Pedro Mix Nuts. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ro.terapiadocorpo
|