|
Решила отказаться от алкоголя и конфет. поедание конфет напрямую зависит от выпитого ранее алкоголя. На утро хочется,что то сладкого и вредного.
День первый -прошел продуктивно, даже были домашние тренировки.
Не знаю на сколько меня хватит... Буду стараться
|
286 kcal
|
Rasva: 16,01g | Prot: 10,07g | Hh: 26,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|