Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 70,15g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, У Палыча Расстегай Русский с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Päivällinen: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Бондюэль Молодая Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Аквамарин Тунец в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|