Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2015
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2890 kcal
|
Rasva: 134,50g | Prot: 226,00g | Hh: 216,00g.
Aamiainen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Publix Reduced Fat 2% Milk, Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble. Päivällinen: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Publix Reduced Fat 2% Milk, ON 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Wellsley Farms Extra Fancy Mixed Nuts, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (bottle), Wellsley Farms Extra Fancy Mixed Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|