Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 109,97g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Vici Масляная Рыба Эсколар Филе-Кусок, Аладушкин Батон Городской. Lounas: Яйцо, Гречка по купечески со свининой, Vici Масляная Рыба Эсколар Филе-Кусок, Блины на Молоке. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Квашеная Капуста, Европа Грудка Тушки Птицы Копченая. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|