Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 55,26g | Hh: 220,13g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Lounas: Лонган, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кексы-Мини Ванильно-Сливочные, ВкусВилл Говядина Томлёная в Гранатовом Соке с Картофельным Пюре и Фасолью, ВкусВилл Салат из Летних Овощей. Päivällinen: Самокат Пельмени из Говядины с Зеленью. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Кокос, Самокат Попкорн со Вкусом Трюфеля, Drive Bubble Blast, Самокат Мармелад, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кексы-Мини Ванильно-Сливочные, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|