|
Доброе,дождливое утро!.. Завтрак на 500 кк- овсяноблин со свиной вырезкой и рикоттой. Очень сытно
|
2236 kcal
|
Rasva: 89,45g | Prot: 162,18g | Hh: 204,11g.
Aamiainen: Лента Вырезка Свиная, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Каждый День Суп Грибной. Päivällinen: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Сдобрянка Батон, Сметана 20%, Pretto Сыр Рикотта, Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лето Близко Творог 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 36 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
блин усовершенствовала мягким творогом. Нежненький получается
30 huhti 23 jäseneltä: *Borisovna*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|