Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 87,97g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная, Салат Овощной, Милка Цельный Миндаль. Päivällinen: Салат, Подсолнечное Масло, Мираторг Итальянская Смесь, Мистраль Гречка Отварная, Голубика, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Välipalat/Muut: BB Конфеты Трюфель, Дымов Пиколини Колбаски, BB Конфеты Трюфель, Lemonardo Original Lemonade, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_nur12
|