|
ужин 375 ккал, зеленый горошек, отварная курица, цветная капуста в яйце
|
1293 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 90,61g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кремлевское Спред , Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Любительская, Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый. Lounas: Лук, Просто Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Цветная Капуста с Яйцом, Курица Вареная. lisää...
|
|
2959 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Vesijumppa - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlo6262
|