Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1060 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 54,77g | Hh: 109,51g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Lounas: Suco de Cajá, Cuscuz (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene1995
|