Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 34,11g | Hh: 52,16g.
Aamiainen: Shock Протеиновый Батончик, Landers Сыр Сулугуни 40%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Gusto Кукуруза Сахарная, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры. Lounas: Leor Салат из Моркови с Майонезом, Корона Тефтели из Индейки. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sveta198913
|