Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 77,61g | Hh: 233,68g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Sayur Bening Bayam. Lounas: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|