Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2663 kcal
|
Rasva: 129,61g | Prot: 77,97g | Hh: 287,14g.
Aamiainen: Едим Дома Вишня без Косточки, Good Food Орех Макадамия, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Lounas: Гурманика Куриный Шницель с Рисом, Братья Караваевы Курица с Арахисом в Соусе Терияки, Гурманика Котлеты из Лосося и Трески с Рисом, Гурманика Шримп Ролл. Päivällinen: Гурманика Трубочка с Заварным Кремом, Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком, Гурманика Лимонад Клубника-Лайм. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|