|
два дня читмила на даче
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 76,79g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Heinz Бальзамик Соус , Красные Помидоры, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр, Яйцо. Lounas: Масло Подсолнечное, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Клубника, Чечевичный Суп. Päivällinen: Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Самокат Гнезда Tagliatelle, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Ветчина, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Сыр Российский, Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло, Клубника, Руккола. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Helena_bru
|