Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 48,36g | Hh: 161,23g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Lucky Days Зефир в Шоколаде, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Окраина Шейка Подмосковная, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Päivällinen: Окраина Шейка Подмосковная, Milka Горячий Шоколад, Инмарко Экзо Манго-Малина, Даниссимо Йогурт с Цедрой Апельсина, Апельсином и Крошкой из Темного Шоколада. Välipalat/Muut: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|