Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 66,14g | Hh: 122,32g.
Aamiainen: Kelengkeng, Telur Dadar, Kentang Rebus. Lounas: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: WRP WRP on The Go Rasa Coklat. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imro110699
|