Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 80,18g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Hacendado Queso Crema Light, Helios Purafruta Fresa de Huelva, Chimbote Dulce de Leche, Mercadona Panecillo, Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada. Lounas: Hellmann's Mayonesa Light, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos, Huevo Cocido, Mercadona Panecillo, Tomates, Hacendado Salsa Yogur, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Päivällinen: Manzana, Hacendado Pavo al Ajillo, Champiñones, Aceite de Oliva, Hacendado Salsa Yogur, Tomates, Mercadona Panecillo, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Primaflor Lechuga Iceberg. Välipalat/Muut: Hacendado Palmeritas, Coaliment Napolitanas, Havanna Alfajor de Chocolate, Lidl Barrita Proteínas Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|