Päiväkirja - Лимонное молоко, 01 touko 23

Из диалога под прошлыми подсчетами поняла: - ПП у всех разное, для меня это диета, где я придумала свои индивидуальные ограничения, но при этом кушаю обязательно и наедаю свои ккал обязательно( я на дефиците, но даже иногда их не наедала) - Мы не можем сравнивать свои чеки и чеки других людей как раз исходя из вышеуказанного⤴️ « у всех свое ПП» - Мы можем только сравнить себя со вчерашним собой - Я раньше не придавала большому значению еде, кушала один раз в день, питалась только сладостью, а когда чувствовала голод могла просто запивать его сладким чаем или водой Опережая мысли, у меня нет и не было РПП. Денег достаточно для того чтобы хорошо кушать, но мне было не до еды видимо😹  

Когда кушаешь полноценно 3 раза в день, не моришь себя голодом, ты можешь легко утром встать с кровати, заняться спортом, ты весел и бодр, работа в кайф и общение в кайф. И при этом если убрать печеньки и конфетки - будет плоский животик.