Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 100,81g | Hh: 88,96g.
Aamiainen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Banana. Lounas: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈. Päivällinen: 하림 닭가슴살 갈릭. Välipalat/Muut: Pure Protein Lemon Cake, 베노프 20바 카카오, GS25 구운란, 미트리 파워프로틴, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 하림 닭가슴살바 허브. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|