Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 70,17g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Зефир, Вареное Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Dove Молочный Шоколад, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|