Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 84,51g | Prot: 109,24g | Hh: 233,60g.
Aamiainen: L-Men Advanced Whey Protein, Starbucks Americano (Grande). Lounas: Latte Coffee, KFC Rice, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado, Eatlah Salted Egg Chicken. Päivällinen: Sponge Cake , Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|