Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 129,20g | Hh: 132,62g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Лента Груша Конференц, Магнит Апельсин. Lounas: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Каждый День Горошек Консервированный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|