|
Unser verlängertes Wochenende in Holland war traumhaft schön 🤩 Aber vom ETB natürlich ein Disaster 😅 Schnell wieder brav sein und dann gucken, was die Waage Freitag sagt 😊
|
1522 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 99,39g | Hh: 194,16g.
Aamiainen: Bresso Feine Kräuter, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, REWE Bio Maiswaffeln, Weintrauben, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Magerquark, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, REWE High Protein Pudding Vanille. Lounas: Campo Verde Bio Schoko Müsli, Simply V Reibegenuss , Knorr Salatkrönung, Magerquark, Möhren, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Gewürzgurken, REWE Bio Skyr Natur, REWE High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Sugarland Extra Große Gummibärchen, Jever Fun, Corny Free Schoko. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HoneyPenny
|