Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 90,74g | Hh: 214,55g.
Aamiainen: Макдоналдс Латте (0,3 L), SOJ Печенье Protein Cookie с Молочным Шоколадом без Сахара, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Окское Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. Lounas: Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг", Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Макдоналдс Латте (0,3 L). Päivällinen: Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|