Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 38,03g | Hh: 33,18g.
Lounas: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). Välipalat/Muut: Maçã, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|