Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 118,80g | Hh: 57,23g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красная Икра Икра Кеты, Блины на Молоке. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Курица Вареная. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты Грудка с Кабачком МОИ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Руккола, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|