Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2887 kcal
|
Rasva: 100,36g | Prot: 139,67g | Hh: 351,93g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Café com Leite Desnatado, Empada de Frango, Elma Chips Cebolitos. Päivällinen: Fígado de Galinha, Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Adria Macarrão Espaguete 8, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Maçã, Goiaba, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|