Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 72,28g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Pão Francês, Frango Desfiado, Tirol Leite Integral, Mel, Banana Prata. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Belvita Biscoito Mel e Cacau, Tirol Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Välipalat/Muut: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Monster Energy Absolutely Zero, Mel, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminfelizarda
|