Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 15,39g | Prot: 54,55g | Hh: 80,58g.
Lounas: Milanesa de Pescado al Horno Milanesa de Pescado al Horno , Arroz Blanco. Päivällinen: Don Santi Queso Magro, Tata Atún en Lomos al Natural, Ta-Ta Jardinera. lisää...
|
|
3048 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|