Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 159,20g | Hh: 182,46g.
Aamiainen: Коровкино Сгущенка, Магнит Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сто Пудов Кукурузная Мука, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макстори Лапша Гречневая "Ручной Раскатки". Päivällinen: Молочная Сказка Сыр Легкий, Хи Чанг Сливки Сухие, Магнит Яблоко Гренни Смит, Фаворит Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|