Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 62,22g | Hh: 213,27g.
Aamiainen: Зефир, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Творожный Сыр Сливочный, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Рис Отварной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Троекурово Тефтели Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Boombar Топпинг Малиновый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Мясновъ Пряники Ореховые, Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|