|
не получается у меня худеть на 1700-1800 ккал, хоть подохни. Рост 176, 3 раза в неделю активно бассейн. за неделю 2кг откудато вылезло. и главное весы как то странно показывают: 96,6, 95,5, 94,4...... Толь ль лыжи не едут, толи я глупая
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 86,76g | Hh: 181,97g.
Aamiainen: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Фисташковый", Моя Семья Сок Мультифрукт, Котлета Куриная, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Салат Витаминный, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Päivällinen: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Real Сырники Классические, Элитная Премьера Утка в Желе "Деликатесная". Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|