Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 17,50g | Prot: 20,14g | Hh: 66,72g.
Lounas: Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Kuning. Päivällinen: Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Yakult Less Sugar, Gery Meiseis, J.CO JPoPs. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|