Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2015
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 109,26g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Koffie, Worstjes Isla Delice, Cafeïnevrije Koffie, LU Krokante Volkorentoasts LU. Lounas: Bounty Bounty, Paardenvlees, LU Krokante Volkorentoasts LU. Päivällinen: Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Paardenvlees. Välipalat/Muut: Lipton Rozenbottel, Aardbeientaart, Canderel Tabletten, Thee, Lotus Frangipane Mini. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
tv kijken - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Les Nederlands - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|