Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4840 kcal
|
Rasva: 125,21g | Prot: 467,12g | Hh: 463,32g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Lounas: Националь Маш, Пекинская Капуста, Botanica Маслины без Косточки, Моя Цена Минтай, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Помидоры, АТАК Яичный Белок , С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Кабачки, Клубника. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Роскар Яичный Желток, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|