Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3646 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 171,04g | Hh: 531,04g.
Aamiainen: Окей Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%, Киндер Молочный Ломтик, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Курага, Пятерочка Чернослив, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Киндер Молочный Ломтик, Ого Отруби Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|