Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 46,49g | Hh: 130,47g.
Aamiainen: Рис Отварной, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чай Зеленый с Медом, Чай с Медом, Куриные Котлеты на Пару. Lounas: Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сметана , Columbus Крабовое Мясо, Магнит Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Самогон, Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|