Это какой прием пищи?
Не старайтесь урезать калории ниже допустимого уровня. Да, ограничение калорий, это важно. Но без спорта красивой формы и хорошего самочувствия не будет. Вы будете голодать, постоянно хотеть есть и не иметь сил нормально работать, жить. Лучше добавьте в расписание 30-и минутную тренировку. Простую, дома. Но на неё нужны силы, нельзя сидеть на огурце и яйце)