Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 103,99g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Клубника, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Банан, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Огурцы Маринованные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Corin Corn Pop Corn, Красный Октябрь Алёнка, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|