|
Эх последнее взвешивание на ближайшие полторы недели, уезжаю на море! Как не странно, но у меня ушло полкило, хоть я вчера и накосячила майонезным салатом! Если будут силы, то разложу его на составляющие и запишу. Ну и почти закончились КД, видимо вода ушла. Так что, с хорошим настроением на юг!
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 27,22g | Hh: 63,16g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Растительное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|