Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 77,68g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. Lounas: Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Pão Francês, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Melancia, Queijo Mozzarella, Padaria Pão de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|