Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 132,66g | Hh: 256,30g.
Aamiainen: Jaus Pane di Segale, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Pavlakis Yogurt Greco 10%. Lounas: Ferrari Parmigiano Reggiano, Mutti Passata di Pomodoro, Uovo, Riso Fiorile Riso Basmati. Päivällinen: Jaus Pane di Segale, o Sole e Napule Ceci, Madama Oliva Lupini Salati. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Miele, Chiquita Banana, Nutrend Protein Bar Chocolate, Prozis Zero Diet Whey Chocolate Brownie . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|