Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 51,75g | Hh: 222,80g.
Aamiainen: Льняное Масло, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Геркулес Овсяные Хлопья. Aamiaisen jälkeen: Пирожок с Грибами, Сыр Российский, SPAR Форель Соленая, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Ашан Киви. Ennen lounasta: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Lounas: Картофельное Пюре, Лосось на Пару. Lounaan jälkeen: Моя Семья Сок Мультифрукт. Päivällinen: Картошка Вареная. Iltapala: Моя Семья Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|