Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 88,45g | Hh: 166,59g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Luomu Rasvaton Maito, Foodin Vanilja Heraproteiini, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Myllyn Paras Kaura Rakettispagetti, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti. Päivällinen: Omenat, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Forssan Perunasalaatti, Saarioinen Maalaispunajuurisalaatti, Herttua Mieto Sinappi, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Myllyn Paras Kaura Rakettispagetti. Välipalat/Muut: Saarioinen Maalaispunajuurisalaatti, Forssan Perunasalaatti, Arla Apetina Feta 3%, Kurkku, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet 6%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Pehmeämpi 100 Ruis. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|