Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 62,75g | Hh: 162,48g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами, Помидоры. Päivällinen: Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, Хадыженское Пиво. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|