Päiväkirja - .КолючКа, 04 touko 23

сегодня 10 месяцев🙃не когда бы не подумала что столько продержусь 🤭и да за 10мес -47,5кг

Näytä dieettikalenteri, 04 toukokuuta 2023:
859 kcal Rasva: 35,55g | Prot: 76,22g | Hh: 66,09g.   Aamiainen: Кекс творожный, Салат с тунцом, Овсяноблин. Lounas: SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом, Твороженый йогурт. Päivällinen: Овсяноблин, Салат с тунцом. lisää...

316 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (35)
Kommentit 
Ты просто огонь, я тут второй месяц на подсчете, иногда кажется , что вечность)))  
04 touko 23 jäseneltä: natalyasimf
цифра невероятная👏 
04 touko 23 jäseneltä: Любoвb
natalyasimf мне до сих пор трудно, но справимся... Надеюсь😅 
04 touko 23 jäseneltä: .КолючКа
Вы просто молодец 💪💪💪 Я тут 10 кг одолеть не могу😔 
04 touko 23 jäseneltä: Ekaterina120488
Мольдчинка🥰 
04 touko 23 jäseneltä: Яната
Вы сами теперь - мотиватор!) Подписалась)😇 
04 touko 23 jäseneltä: Evaadamova35
Какая вы молодец!!!Поздравляю!!!👏👏👏😉🌹💪 
04 touko 23 jäseneltä: 3volk
Evaadamova35 спасибо🙏💕 
04 touko 23 jäseneltä: .КолючКа
Здравствуйте, а у меня почему то ничего не получается . Вес большой но за месяц ушло 3,5 кг . Вроде уж не ем ничего такого . Но он не уходит . В такие моменты чувствую что могу сорваться , но пока держусь . 
04 touko 23 jäseneltä: kasarenko
Супер результат!! Вы молодец!  
04 touko 23 jäseneltä: shepeleva-i
Только никогда, а не не когда. 
04 touko 23 jäseneltä: MilaLeo6
kasarenko на сколько ккал вы кушаете?  
05 touko 23 jäseneltä: .КолючКа
kasarenko, так помимо питания нужны физические нагрузки, тогда будет вес и объемы уходить.  
05 touko 23 jäseneltä: Tatyana_Abashina
Супер!!!!! у меня - 30 еще нужно - 16. 
05 touko 23 jäseneltä: Natali197642
Какая сила воли👍 это титанический труд! Успехов Вам во всем)) 
05 touko 23 jäseneltä: КсюхаИгоревна
норм у меня -40 за 12 
05 touko 23 jäseneltä: Geuu23
КсюхаИгоревна спасибо💕 
05 touko 23 jäseneltä: .КолючКа
kasarenko, 3,5 за месяц - это отлично 👍🏻 на длинной дистанции это будет очень прилично!  
05 touko 23 jäseneltä: Надин Через тернии
Поздравляю! 🔥 Проделана большая работа! Пусть вам будет легко дойти до цеди и удерживать результат!)  
05 touko 23 jäseneltä: Надин Через тернии
Надин Через тернии спасибо, всём нам дойти до цели 
05 touko 23 jäseneltä: .КолючКа

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - .КолючКа


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.