05 touko 23 jäseneltä: tatiana_r1
|
ого😃👍 отличный результат! у меня за год только -17кг. Вы молодец!
05 touko 23 jäseneltä: Naduhins
|
05 touko 23 jäseneltä: Танюша груша
|
05 touko 23 jäseneltä: Natalita2511
|
офигеть! умница!!!! нет слов!
05 touko 23 jäseneltä: miss.veronika
|
05 touko 23 jäseneltä: Aleksandra1680
|
Результат 🙈🙈👏👏👏это как вы?
05 touko 23 jäseneltä: nadyahorston
|
05 touko 23 jäseneltä: ГалинаТ.
|
nadyahorston так же как и все🙂
05 touko 23 jäseneltä: .КолючКа
|
Где то 1400-1500. Нагрузки небольшое пока совсем , вес был 89, сейчас 84,8. Начала с 4 апреля. Никакие сильно нагрузки и массажи пока нельзя , так как была удалена опухоль. Поэтому пока только питание .
05 touko 23 jäseneltä: kasarenko
|
kasarenko, питание и прогулки быстрым шагом - этого достаточно для похудения. А когда разрешат нагрузки, тогда (уже постройневшая) будете с удовольствием ещё над собой работать. Так что всё у вас хорошо. После удаления опухоли и нельзя быстро худеть. Так что 2-3 кг в месяц - вполне достаточно, чтобы стресса не было 🤗
05 touko 23 jäseneltä: Надин Через тернии
|
08 touko 23 jäseneltä: kasarenko
|
Здравствуйте.Могли бы Вы ответить- был ли спорт ? Если да,то с какого веса Вы подключили занятия?
10 touko 23 jäseneltä: E.Northern
|
Мама дочки спорта нет, только ходьба стараюсь не меньше 10000 шагов в день
10 touko 23 jäseneltä: .КолючКа
|
Тоже стараюсь ходить,но с большим весом далеко не уйдешь😪
10 touko 23 jäseneltä: E.Northern
|